アルガンオイルの効果がスゴイ！髪・肌・頭皮ケアにも。使い方とか色々チェック。。。

アルガンオイル。スゴイですね。
オイル美容が気になり始めて、「オイル」が気になって調べているんですが、
気になるオイルの中にアルガンオイルがあります。

効果を口コミから探ってるんですが、スゴイ！
髪にも使えるし頭皮ケアにも顔や皮膚にもいいし、見てると万能選手なんです。

乾燥肌の自分にとって、油分は大事。
さらに、乾燥が老化を進ませる原因だ、という話を聞いてから
美容液の代わりにもなるようなオイルを探したりしているんですが、
アルガンオイルとかモロッカンオイルとか、いいオイル、色々ありますね～
もちろん、椿油やオリーブオイル、ホホバオイルもいいですよね。

そういえば、吉高由里子さんがCMしてるシャンプーも
オイルシャンプー、でしたっけ？モイストダイアン。あれも使ってみたい。

と、話がちょっとズレましたが、、、
アルガンオイルは、「アルガン」の実からとれるオイルで、ビタミンが豊富。
ビタミンEやカロテンといったエイジングケアにいい成分がたっぷり配合されてる、
ということで年齢肌にも期待できそうです。


髪に使えばトリートメント代わりになりますし、頭皮ケアになります。
妊婦さんの妊娠線予防にもいいみたいですね。

顔に使ってたら毛穴やほうれい線が目立たなくなってきた、というのは
本当に気になりますね・・・

タグ：美容

お願いランキング スマートキッチン

お願いランキングで先日紹介された、スマートキッチン。
確か5月8日の放送だったと思うんですが、あれはイイ

最近、ホント便利なサービス増えてるなぁと思っていたんですが、
スマートキッチンもアリですね。

ローソンと提携してるんですかね、番組のランキングでも紹介されてましたが、
ローソンのロースハムとかの取り扱いもあるんですよね。

ランキング4位だった、「旬のお野菜おまかせセット」。
こういうのってホントいい！！

最近天候が激しくて野菜の値段がやたら高いですが、
こうやって低価格なセットになってれば買いやすいし、冷蔵庫の中で
痛ませる可能性も下がりそうです。

なにより旬の野菜は美味しいし栄養も豊富。体に美味しいですよね。
それが宅配で安く届く、チョイスしてくれる、というのは、いいサービスです。


あと、注目だな、と思ったのは週替わりの夕飯献立セット。
本格料理のキット。付いてるものをそのまま作れば美味しい料理の出来上がり。
簡単だけど、ちゃんと手作りの料理が食べられるし、

献立を考えるのが大変だったり、作る時間が短かったり、
料理がちょっと苦手な私としては大歓迎です＾＾


宅配食材は気になってるので、一度試してみようかな～


スマートキッチンのサイト内にお願いランキングで紹介された商品が
まとまってるページもありましたよ＾＾

詳細こちら
↓↓
食品の定期宅配 !- スマートキッチン

タグ：テレビ番組 料理

頑固な便秘に効く食べ物は？オリーブオイルか乳酸菌か。飲み物は。。

頑固な便秘。即効でどうにかしたい！！ってよく思います。
便秘なのを忘れていて、なんかお腹が苦しい⇒そういえばいつから出てないっけ？？
的なことが時々あります（汗

ホント焦るので、頼むから出てくれ・・・！
と速攻どうにかしたい！！と思いますよね。

こういう頑固な便秘にもオリーブオイルがイイ、と以前テレビで放送してました。
それからオリーブオイルはこまめにとったりまとめて摂ってみたりしてますが、
・・・そこまで効果があるかな・・？と思うこともあり。

お腹が痛くなるほど効くときもあるんですが、、、なんなんでしょうね、このムラは。

オリーブオイルだけじゃなくて、他の便秘にいいと言われるものも
割とそんな感じ。

以前はかなり頑固な便秘の時にはプルーン食べれば大体OK！
だったんですが、、、まぁ今も効くんですが、前ほどの破壊力がないというか
沢山食べる必要がある、というか。。。


ヨーグルトも同じ感じ。
すごく効いたと思うときもあれば、うん？というときも。


リンゴも効くときもあるんですが、、、うん・・
あと、パイナップルもいいっていうよね・・

要は繊維質を摂るのが大事、だと思います。
野菜が足りないな～と思うときは大量に生のキャベツを食べただけでよかったこともあるし、

そういえば、キャベツで作るコールスロー？かな？は
乳酸菌が出るし食物繊維だし、ということで効果がある、と言われ、一時期よく食べてました。

植物系の乳酸菌とヨーグルトのような動物系（というのだろうか）の乳酸菌と
どちらが体に合うのか、というのもポイントなんでしょうね。。


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タグ：健康 便秘